Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2772 kcal
|
Rasva: 129,95g | Prot: 153,15g | Hh: 243,07g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Обычные Блины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Персики, Савушкин Продукт Теос Черника , Персики, Нектарины, Белая Река Творожный Десерт Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|