Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 89,28g | Prot: 109,11g | Hh: 131,35g.
Aamiainen: Командор Сырники Домашние, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Меридиан Икра Лососевая, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Lounas: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свекла Вареная, Приготовленная Рыба-Меч. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|