Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 87,25g | Hh: 114,06g.
Aamiainen: Selada, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tomat. Lounas: Finna Sambal Bawang, Selada, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Selada, Nasi Putih, Paru Sapi. Päivällinen: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bulgogi diet, OMOIDE Mie Udon dengan Sup Kake Dashi. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Indofood Kul Kul Igloo Chocolate, Nasi Goreng, Maestro Blue Cheese Salad Dressing, Selada, Wortel, Dimsum kulit tahu, Nestle Fox's, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|