Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 99,32g | Hh: 97,42g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Perva Ветчина Куриная Extra, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Клубника. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из индейки. Päivällinen: Красные Вишни, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Село Зелёное Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Топленое, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Fito Forma Зефир, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|