|
253к завтрак 9:40 20/12/14 овощи тушеные без масла, оставшийся желток, немного капусты и курицы
|
1456 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 109,26g | Hh: 122,90g.
Aamiainen: Тушеные Овощи Мало Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курага Сушеная, Куриная Грудка Отварная, Рыбный Ряд Морская Капуста, Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Haribo Мармелад Ягоды, Курага Сушеная, Тушеные Овощи Мало Масла, Болгарский Перец, Рыбный Ряд Морская Капуста, Куриные Спинки Отварные, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Красная Фасоль. Päivällinen: Тюкалиночка Творог Обезжиренный, Куриные Спинки Отварные, Макароны Отварные, Курага Сушеная, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1385 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, ходьба - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|