Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 101,65g | Hh: 187,62g.
Aamiainen: Шпинат, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Сырники с изюмом, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Päivällinen: Святой Источник Вода с Яблоком, Арбуз, Шоколадный Молочный Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|