Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 100,71g | Hh: 221,40g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Lounas: Гречка Отварная, Печень Моя. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Tornado Торнадо Актив, Президент Сыр Плавленый, МБМ Хлеб Датский , Папа Может Ветчина Домашняя, Урожай Кукуруза Вареная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир Воздушный Мини-Косички, Пятерочка Яблоко Сезонное , O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Jacobs Original 3 в 1. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|