Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 69,37g | Hh: 66,84g.
Aamiainen: Помидоры, Смак Лаваш по-Деревенски, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Extra Fish Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bionova Гранола Яблочная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Клубника, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Топинг Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Земляника, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|