Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 188,16g | Hh: 224,52g.
Aamiainen: Zucker, Espresso, Nutella Nutella, Orangenmarmelade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker, REWE Kassler, Golden Toast Vollkorn Toast, Weihnachtsplätzchen. Lounas: Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Quark Magerstufe, Linessa Erdbeere Marmelade, Zucker, Espresso, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, REWE Kassler. Päivällinen: Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Aldi Kondensmilch 4%, Weißer Tafelwein, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Choceur Winter Mandel, Senseo Hot Choco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|