Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 40,61g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: d'arbo Marmellata di Lamponi, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Lounas: Gelato alla Frutta, Macedonia, Gimoka Caffè al Ginseng, ConBio Insalata di Farro e Verdure. Päivällinen: Piselli Cotti, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Barilla Gnocchetti Sardi. Välipalat/Muut: Arachidi, Pecorino, Coop Patatine Rustiche, Pane Bianco, Olive, Salame, Spritz. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|