Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 67,42g | Hh: 125,87g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hati Ayam Goreng, Nasi Kuning, Tahu Goreng. Lounas: Kerupuk Udang, Mazola Minyak Kanola, Golden Farm Mixed Vegetables, SuperIndo Telur Omega, Telur, Kanzler Singles Hot, Dada Ayam, Fukumi Beras Porang, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anita putri rahayu31
|