Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3739 kcal
|
Rasva: 185,11g | Prot: 137,74g | Hh: 383,73g.
Lounas: Santa Helena Paçoca, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Sadia Mussarela, Ovo, Banha de Porco
. Päivällinen: Piraquê Bolacha Gergilim, Bolo de Fubá, Bolo de Fubá, Piraquê Bolacha Gergilim. Välipalat/Muut: Adria Folhata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Adria Folhata, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Ducoco Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|