Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 23,71g | Hh: 88,05g.
Lounas: АТБ Помидор Розовый, Сильпо Рис с Овощами . Päivällinen: Борщ з Курятиною, Пирятин Сметана 15%. Välipalat/Muut: АТБ Лохина. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|