Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 68,86g | Hh: 130,29g.
Aamiainen: Кинто Гранатовый Соус-Крем, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сыр Гауда, Мираторг Сервелат Коньячный, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Голубика, Малина, Фисташки, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|