Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 69,15g | Hh: 119,23g.
Aamiainen: Melon, Telur Rebus. Päivällinen: Sinti Bumbu Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Melon, Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sucifariandani
|