Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3080 kcal
|
Rasva: 134,84g | Prot: 151,09g | Hh: 319,64g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Малина, Нектарин, Kinder Молочный Ломтик, Яйцо Куриное, Макфа Мука, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Свежий Ряд Сулугуни 45%. Lounas: Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Лука и Сметаны, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке из Теста со Вкусом Бекона, Добрынов Гренки со Вкусом Томата и Зелени, Хрустим Сухарики Сметана, Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel, Milka Шоколад Молочный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Päivällinen: Желен Карпаччо из Куриной Грудки , Первым Делом Огурцы Маринованные, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|