Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 88,08g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Plátano, Huevo Duro, Pan Blanco, Café, Requesón. Lounas: Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Tortillas de Maíz, Arroz Frito. Päivällinen: Aguacates, Café, Requesón, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melvin_arana
|