Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 112,81g | Hh: 125,16g.
Aamiainen: Bawang Bombay Dimasak , Sayur Asem, Nasi Putih, Telur Goreng. Lounas: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil, Gulai Daging Sapi. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Americano Ice Black. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|