Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 130,30g | Prot: 103,18g | Hh: 28,92g.
Aamiainen: Santa Clara Nata, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Nescafé Tradicional. Lounas: Agrião, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato Lanche, Alface, Tomates. Päivällinen: Carne de Vaca Moída, Italac Creme de Leite, Alface, Agrião. Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite, Morangos, Ovo de Codorna, Crystal Água com Gás, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|