Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 80,79g | Prot: 136,21g | Hh: 72,04g.
Aamiainen: Bademli Kooperatifi Tam Yağlı Süzme Yoğurt, Raspberries , Nutrend Micellar Casein . Lounas: Onions , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Fresh Lemon Juice, Avocados. Päivällinen: Starbucks Tulum Peynirli Domatesli Poğaça , Migros Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|