|
|
1557 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 91,98g | Hh: 182,51g.
Aamiainen: Nektarinen, Erdbeeren, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Arla Skyr Vanille , Arla Skyr. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini, Steinemann Salsiccia, Weight Watchers Nudelsalat Italia, Deluxe Rinderfiletsteak. Päivällinen: Harry Toastbrot , Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|