Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 58,35g | Hh: 204,88g.
Aamiainen: Marque Repère Pain au Lait, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Schär Maestro Essentiel. Lounas: Ananas, Salade de Pommes de Terre à l'Oeuf. Päivällinen: Aioli, Picard Mélange de Légumes Grillés, Thiriet Glace Praliné Noisette, Glaces au Chocolat, Delpierre Calamars Marinés Citron Basilic, Saumon Fumé, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Välipalat/Muut: Marque Repère Pain au Lait , LU La Barquette Fraise. lisää...
|
|
3009 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Apple Health - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|