Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3356 kcal
|
Rasva: 188,58g | Prot: 143,63g | Hh: 258,12g.
Aamiainen: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Päivällinen: Фисташки, GEON Протеиновые Чипсы . Välipalat/Muut: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|