Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 57,13g | Hh: 92,63g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Putih Telur Matang. Lounas: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Dada Ayam. Päivällinen: Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Air Kelapa, Nescafe Classic, Good Day Cappuccino, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|