Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4621 kcal
|
Rasva: 242,80g | Prot: 187,12g | Hh: 399,28g.
Aamiainen: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Snickers Сникерс, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Hoegaarden Безалкогольный Пивной Напиток, Балтика Балтика 0 Пшеничное, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке из Теста со Вкусом Бекона, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Orion Choco Pie Original, Alpen Gold Шоколад Молочный, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Хрустим Сухарики Сметана, Добрынов Гренки со Вкусом Томата и Зелени. Päivällinen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Мираторг Шейка Свиная , Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Milky Way Шоколадный Батончик, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|