Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 42,30g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Captain Oats Rolled Oats, Indomilk Susu Full Cream, Honey . Lounas: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Beef Sausage, Fried Tofu , Garlic , Vegetable Oil, Onions , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Nasi Putih. Päivällinen: Indofood Kecap Manis, Fried Battered Fish, Nasi Putih, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah. Välipalat/Muut: Persimmon. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bersih sehat
|