Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 88,70g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Alpro Go on Vanilla, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Padthai riisitofu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Sriracha. Päivällinen: Padthai riisitofu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Sriracha. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Rainbow Hunaja, Persikat, X-Tra Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|