Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 50,36g | Hh: 125,71g.
Aamiainen: Kabak Çekirdeği, Ceviz, Schär Glutensiz Tahıllı Ekmek, Torku Beyaz Peynir, Çörekotu, Yeşil Zeytin. Lounas: Kayısı, Badem, Fındık. Päivällinen: Tatlı Kiraz, Harras Yaban Mersini & Havuç & Elma Meyve Pestili, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kabak. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|