Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 136,19g | Hh: 257,39g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Марс Марс, Свежий Ряд Сулугуни 45%. Lounas: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Лук, Китайская Капуста, Первым Делом Огурцы Маринованные, Помидоры. Välipalat/Muut: Nestle Goodmix Salted Caramel, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|