Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 74,35g | Hh: 88,59g.
Aamiainen: Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Минскхлебпром Хлеб Водар. Päivällinen: Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи. Välipalat/Muut: Виталюр Батон , Сыр, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|