Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4766 kcal
|
Rasva: 209,30g | Prot: 201,49g | Hh: 527,84g.
Aamiainen: Miel, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Patatas Fritas, Milanesa Napolitana. Päivällinen: Chipá, Tarta de Queso, Empanada de Carne. Välipalat/Muut: Bonafide Vizzio Mani Crocante, Georgalos Full Maní, Milka Chocolate Blanco con Dulce de Leche, la Anónima Postre de Maní, Arlistán Café, Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|