Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 73,87g | Hh: 202,77g.
Aamiainen: Lala Leche Entera, Azúcar, Lala Leche Entera, Café, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lounas: Jaztea Jaztea, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Telera, Repollo Cocido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Päivällinen: McCormick Mermelada de Fresa, Philadelphia Queso Crema Original, Leche (Leche Entera), Azúcar, Té Matcha, Bimbo Pan Artesano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luna de aylin
|