|
Meu almoço dos deuses❗️
|
1543 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 109,74g | Hh: 188,25g.
Aamiainen: Manteiga, Tirolez Queijo Parmesão, Milani Pão INTEGRAL ZERO AÇÚCAR, Cafezinho, Ovo (Inteiro), Bolo de Fubá, Seara Peito de Peru. Lounas: Yoki Doce de Amendoim, Tomates, Alface Americana, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Bananas, Doce de Leite, Iogurte Natural, 3VS Nutrition Whey Select, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Under Labz Milk Crock Crush. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clealeonidas
|