Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
36,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 133,15g | Hh: 273,40g.
Aamiainen: Leblebi, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Biber, Salatalık, Domatesler. Lounas: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yeşil Bezelye, Semizotu Salatası, Dana Kavurma, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul. Päivällinen: Migros Ayran, Leblebi, Migros Elma. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ahsen kilo almışsın cnm tebrik ederim
09 heinä 24 jäseneltä: htcnur
|
Teşekkür ederim gıdım gıdım gidiyoruz bakalım :))
09 heinä 24 jäseneltä: Dr.Ahsen
|
Ahsen hocan ne doktoruyuz
10 heinä 24 jäseneltä: srçGamze
|
İntörn doktorum şu an, seneye bölüm seçeceğim :)
10 heinä 24 jäseneltä: Dr.Ahsen
|
Maşallah canım ne güzel diyetisyen olsaydın çalışmak istiyecemtim
10 heinä 24 jäseneltä: srçGamze
|
diyetisyenler doktor değil gamze
14 elo 24 jäseneltä: fasfata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|