Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 103,20g | Prot: 163,56g | Hh: 55,26g.
Lounas: Gourmet Aceite de Coco, Peito de Frango, Abacates, Bacon, Brócolis. Päivällinen: Aspargos, Colanta Queso Holandés, Colanta Mantequilla sin Sal, Colanta Queso Ricotta, Ovo. Välipalat/Muut: Elemental Galleta Alta en Proteína Chocolate, Member's Selection Arándanos Congelados, Mary Mendez Skinny Bar Chocolate, San Martin Yogurt Griego Natural, Savvy Renew, Elemental Proteína Con Stevia (Vainilla, Chocolate, Moka), Savvy Great Day. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipealvarezzuluaga
|