Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 167,58g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Сказка Крупа Перловая. Lounas: Магнит Соус Краснодарский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Скумбрия, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: Corin Corn Попкорн Сырный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|