Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2740 kcal
|
Rasva: 141,63g | Prot: 179,94g | Hh: 200,26g.
Aamiainen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Lounas: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Päivällinen: Cacık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kinoa (Pişmiş). Välipalat/Muut: Doğal Peynir, Sade Krep, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|