Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 70,29g | Hh: 177,91g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Rooibos, Ouma Muesli Rusk. Lounas: Woolworths Seasoned Rump Steaks, Bakers Ginger Nuts Rusks. Päivällinen: Woolworths Indian Chicken Curry. Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|