Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 91,54g | Hh: 108,87g.
Aamiainen: Urshults Fröbröd, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg, Coop Rökt Lax i Skivor. Lounas: Kycklingfilé, Scan Potatisgratäng, Signal & Andersson Lammkorv Merquez. Päivällinen: Kokta Morötter, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Varmrökt Lax. Välipalat/Muut: Coop Leverpastej med Gurka, Wasa Sport Knäckebröd, Urshults Fröbröd. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Håkan Ferner
|