Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
416 kcal
|
Rasva: 6,78g | Prot: 41,05g | Hh: 50,89g.
Aamiainen: Udang, Sasa Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial, Kecambah, Tomat Merah, Putih Telur, Tahu, Ikan Lemuru, Nasi Merah, Indofood Sambal Fried Chicken. Lounas: Jambu Kristal, Mentimun (Kupas), Bengkoang. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|