|
makan malam ku💖
|
910 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 52,96g | Hh: 116,53g.
Aamiainen: Tropicana Slim Oatdrink, Salam Sosis Bakar, Telur Ceplok, Nasi Merah. Päivällinen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Wortel Sayuran, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Intrafood Jahe Wangi, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Roti Gandum. lisää...
|
|
1526 kcal
|
Harjoitus:
Latihan - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triaismatulhawa16
|