Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 32,69g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Migros Tam Yağlı Yoğurt. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Päivällinen: Ekşi Hamur Ekmek, Sosero Peynir Dolgulu Kiraz Biber, Sosero Peynir Dolgulu Jalapeno Biber, İncir Reçeli, Mevsim Salata. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deryakülover
|