Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 63,86g | Hh: 223,79g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные, Капуста, Фитодар Горячий Темный Шоколад, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Лента Арахис Необжаренный (365 Дней), Мистраль Кускус, Мистраль Овсяные Хлопья. Lounas: Мистраль Крупа Гречневая Зеленая, Мистраль Перловая Крупа. Päivällinen: Молком Ряженка Термостатная 2,5%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|