Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 110,40g | Hh: 83,29g.
Aamiainen: Fit Parad Топпинг Пломбир, Слобода Масло , Щедрый Год Овсяные Хлопья, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Вемол Творог 5%, Вараксино Яйцо. Lounas: Слобода Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тефтели куриные без риса, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Арбуз, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Välipalat/Muut: RIOBA Сливки 10%, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|