Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 105,77g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Нектарин, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Магнит Банан, Красные Вишни, Нектарин. Lounas: Arahis Project Peanut Butter Creamy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Гречка Отварная, Творог 5%, Тефтели Куриные. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Папа Может Свинина Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klausnovel
|