Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 100,54g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Narmak Смесь Семян для Салата, Окское Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Пропаренный, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Ростагроэкспорт Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Иркутский Сыроваръ Сыр Чечил. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Exponenta Натуральный Био-Скир. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|