Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 144,23g | Prot: 188,34g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: из Лавки Сыр Легкий, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Päivällinen: Сваля Сыр Фасованный Тильзитер. Välipalat/Muut: Земляника, Останкино Карбонад Юбилейный, Fazer Хлеб Подовый, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|