Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 65,59g | Hh: 165,95g.
Aamiainen: ICA Minipizza Capricciosa, Coop Bredbar Leverpastej, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg, Coop Rökt Lax i Skivor. Lounas: ICA Basic Lingonsylt, Smör, Kroppkakor. Päivällinen: Kokt Ägg, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Coop Rökt Lax i Skivor, ICA Varmrökt Lax. Välipalat/Muut: Hårda Godisbitar, Kolakaka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Håkan Ferner
|