Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 92,06g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Гречка, Яйцо, Замороженная Вишня. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженная Вишня, Kultlab Protein Pie Малина. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Президент Сыр Творожный, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|