|
Estou tentando o jejum intermitente, comendo até às 20:00 e almoçando as 12:00. ontem conseguir fazer 18 horas de jejum.
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|